SPA là gì? Những lợi ích mà SPA mang lại bạn cần biết

Cùng với Massage, Nail và Waxing thì SPA là một trong những khái niệm đã ra đời từ lâu. Thế nhưng không phải bạn đọc nào cũng biết chính xác SPA là gì. Bởi dù sao mặt bằng thu nhập và lối sống ít hưởng thụ của nhiều người, dẫn khiến việc hạn chế tiếp cận những dịch vụ chăm sóc sắc đẹp.

Trong bài viết sau đây, Canbiet.com.vn sẽ giúp bạn giải đáp về định nghĩa này.

Bạn đang xem: SPA là gì? Những lợi ích mà SPA mang lại bạn cần biết

1 – SPA là gì?

Được cho là hình thành từ thời Trung cổ, với điểm sơ khai là dựa vào nguồn nước có sẵn trong thiên nhiên để tự chữa trị các bệnh tật liên quan tới chứng thiếu sắt. Tới nay SPA đã “oanh tạc” hầu hết các thành phố lớn trên toàn thế giới.

SPA là viết tắt của cụm từ Sanitas Per Aqua theo tiếng Latinh Khi dịch sang tiếng Việt cụm từ này có nghĩa nguyên thủy là “Trị liệu bằng nước“. Nó nhằm ám chỉ các hoạt động sử dụng nguồn nước làm trẻ hóa cơ thể, phòng ngừa, giảm thiểu bệnh tật. Hiện nay thì SPA được hiểu chung là một phương thức làm đẹp.

Những khoáng chất tự nhiên có trong nước để điều trị tăng cường sức khỏe, phòng ngừa, giảm thiểu bệnh tật. Ở Bỉ có một ngôi làng mang tên Spa – tại đây có suối nước nóng tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

TÓM TẮT KHÁI NIỆM SPA – SANITAS PER AQUA

– SPA là viết tắt của cụm từ Sanitas Per Aqua, dịch sang tiếng Việt nghĩa là “Trị liệu bằng nước”

– SPA là quá trình sử dụng nguồn nước làm:

• Trẻ hóa cơ thể
• Phòng ngừa, giảm thiểu bệnh tật

– Hiện SPA được hiểu chung là:

• Quá trình trị liệu
• Phương thức làm đẹp

2 – Nguồn gốc của SPA là gì?

Xem thêm : 6 bí quyết chăm sóc da mặt khô hiệu quả nhất giúp da đẹp lên từng ngày

Từ xa xưa người Ai Cập, Ba Tư, Hy Lạp và La Mã đã coi nước là chất liệu chính trong nhiều nghi thức thanh tẩy của mình. Cũng vào thời kỳ này đã manh nha hình thành khái niệm SPA tuy nhiên mọi người đều không nắm rõ nó là gì.

Qua một thời gian phát triển, người Hy Lạp đã biết dùng nước để chăm sóc sức khoẻ. Người La Mã có công đưa SPA lên một tầm cao mới – vị trí xứng đáng mà nó được nhận tương tự như Yoga hay GYM.

Người La Mã đưa ra một chuỗi các nghi thức của một quá trình SPA gồm 6 giai đoạn liên tiếp: Cởi bỏ trang phục => Trầm mình vào nước nóng => Xông hơi => Massage => Nghỉ ngơi => Tắm lại.

Ngày nay, quá trình này vẫn được thực hiện ở hầu hết các địa điểm cung cấp dịch vụ SPA. Và khái niệm này không còn được hiểu theo nghĩa rộng nữa, mà đã thu nhỏ hơn nhằm chỉ các phương pháp trị liệu sử dụng thảo dược, muối khoáng và hơi nước.

Việc này giúp thư thái tinh thần, giảm Stress, phục hồi sức, sắc đẹp. Hầu hết mọi người đã biết SPA là gì và hiểu được giá trị của nó đối với sức khỏe.

Ở Việt Nam chúng ta, SPA là một nghề, một công việc, một lĩnh vực kinh doanh Đồng thời đây cũng là nhu cầu tận hưởng được diễn viên, nghệ sĩ, những người có thu nhập cao ưa chuộng.

3 – Những lợi ích mà SPA mang lại là gì?

Một Spa tiêu chuẩn phải tác động trên cả  5 giác quan của con người. Khi tác động đến hệ giác quan, Spa đem đến những lợi ích sau đây:

– Giảm Stress: Bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng cách đắm mình trong âm thanh du dương, làn nước mát và mùi tinh dầu dễ chịu.

– Giải độc cơ thể: Xông hơi và massage sẽ giúp cơ thể bạn giảm thiểu đau mỏi, viêm xương khớp và cân bằng thể lực. Ngoài ra các chất độc nằm sâu dưới da cũng sẽ được loại bỏ dưới tác dụng của tinh dầu.

– Có lợi cho hệ tim mạch: Phương pháp dưỡng khí và massage giúp điều hòa nhịp thở ổn định nhịp tim, lưu thông mạch máu tốt cho hệ tim mạch.

Xem thêm : Phương pháp tập Plank là gì và các bài tập biến thể từ Plank

– Giảm nguy cơ ung thư: Bằng việc duy trì thân nhiệt cao, tắm spa giúp đào thải các hóa chất gây ung thư và cải thiện hệ miễn dịch.

– Cho bạn giấc ngủ ngon: Giấc ngủ ngon được hình thành thông qua nhiều yếu tố, nhưng yếu tố chính vẫn là cơ thể và tinh thần được thoải mái. Spa sẽ giúp bạn hiểu quả trong việc cải thiện tinh thần mình.

4 – Dịch vụ Spa gồm những gì?

Trong spa có rất nhiều loại hình và dịch vụ cụ thể:

Day spa: Là loại hình spa khá phổ biến ở Việt Nam. Mỗi dịch vụ kéo dài từ vài giờ cho đến nửa ngày hoặc có khi là cả ngày hàng tuần hoặc tháng. Dịch vụ day spa bao gồm trị liệu toàn thân, móng tay, da mặt…

Một day spa sẽ có những phòng cơ bản như: phòng thay đồ, phòng xông hơi, phòng tắm hơi, phòng chăm sóc trị liệu và một khu vực salon để khách hàng thưởng thức nước uống trà bổ dưỡng.

Destination Spa: Khác với spa thông thường, Destination spa yêu cầu lưu trú tối thiểu từ hai đến ba đêm và khuyến khích lâu hơn nữa. Với mục đích hướng dẫn chăm sóc sức khỏe thân thể như yoga và nấu ăn.

Resort & Hotel spa: Mô hình khách sạn spa được áp dụng từ những 1990, với mục đích thư giãn kèm theo đó là tận hưởng các thú vui như: chơi golf, tennis, bơi lội. Ưu điểm lớn nhất của loại hình spa này là không gian cảnh quan đẹp.

Spa suối khoáng: Áp dụng các liệu pháp trị liệu thủy sinh thông qua các nguồn khoáng sản tự nhiên, nước nóng thiên nhiên hoặc nước biển trong khuôn viên. Đây cũng là những phương pháp spa nguyên thủy ban đầu.

Spa y tế: Kết hợp giữa một spa và một phòng khám y tế hoạt động dưới sự giám sát chặt chẽ của các bác sĩ y khoa. Những dịch vụ phổ biến nhất đưa ra là các phương pháp điều trị IPL (xung ánh sáng cường độ cao), tẩy lông bằng laser, phương pháp điều trị bằng laser, trẻ hóa da…

Trên đây là khái niệm SPA cùng một số thông tin cơ bản giúp bạn đọc có thể tự mình giải đáp những câu hỏi dạng như: Dịch vụ SPA là gì, SPA nghĩa là gì, SPA viết tắt của từ gì, Nguồn gốc SPA từ đâu… Bạn đọc có thể kết hợp giữa SPA với các tư thế Plank để có được một cơ thể “đúng chuẩn”, tham khảo thêm phương pháp Plank là gì. Chúc bạn có thêm nhiều kiến thức mới.

Nguồn: https://canbiet.com.vn
Danh mục: Khỏe và Đẹp